Základem je kombinace kvalitní výživy a cvičení

Jako nutriční terapeut a zároveň profesionální osobní trenér s letitými zkušenostmi vytvořím nutriční i cvičební plán na míru, který bude fungovat.

Žádné zázraky v tomto směru nejsou. Tělo funguje na daných principech a přes ně nejede vlak. K těmto principům neodmyslitelně patří spousta proměnných. Od věku, pohlaví a výšky, přes různé denní aktivity až po nemoci (DM, intolerance...) či obyčejný stress. Dalším silným vlivem jsou i zkušenosti s dietami.

Při sestavování individuálních plánů je důležité zahrnout všechny výše zmíněné a další faktory. Jen tak můžeme dosáhnout požadovaných výsledků, ať už je to redukce váhy, nabírání svalové hmoty, rýsování, zpevňování či jiné.

Máte dotaz? Neváhejte se zeptat. 

Vyplňte všechny potřebné údaje a my se vám ozveme co nejdříve zpět.

Sledujte na sociálních sítích

Sledujte mě na sociálních sítích pro ještě více tipů, neotřelých kombinací a fotek. Nové příspěvky (někdy dokonce) každý den.

+ FACEBOOK

+ TWITTER

+ INSTAGRAM